Jak prawidłowo dbać o włosy?

16 grudnia 2016

Jak prawidłowo dbać o włosy?

Cześć!
Od dłuższego czasu jesteśmy na diecie dla włosów. Polega ona na stosowaniu kosmetyków dobranych do naszych włosów oraz diety, która wspomaga pielęgnację ich od wewnątrz. Zarówno ja, jak i Martyna, przetestowałyśmy konkretną linię produktów, a teraz czas na podsumowanie oraz wskazówki.

Jak dbać o włosy od wewnątrz?

Aby w pełni zadbać o włosy należy pielęgnować je przede wszystkim od wewnątrz. Tak samo jak w przypadku skóry, paznokci, oczu i całego organizmu. To co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych włosów, ponieważ w zależności od pożywienia, witamin i minerałów, które zjadamy mogą być one zdrowe lub nie, elastyczne lub łamliwe, błyszczące lub matowe itd. Najważniejszą częścią włosa jest jego cebulka, która wyrasta z mieszka włosowego. Organizm musi mieć wystarczającą ilość składników, by odżywić włosy, ponieważ w kolejce po nie włosy są bardzo daleko m.in. za organami kluczowymi do życia. Co zatem zrobić, aby zadbać o kosmyki od wewnątrz?

W pielęgnacji włosów pomagają:

  • orzechy laskowe, włoskie, nerkowca
  • migdały
  • pestki dyni
  • gotowana fasola
  • zielone warzywa: szpinak, brukselka, brokuły, sałata
  • mięso drobiowe (kurczak, indyk) oraz wołowina
  • jajka
  • papryka (wszystkie kolory)
  • przetwory mleczne: jogurt naturalny, twaróg oraz mleko

Napary:

  • skrzyp polny (cudowne działanie przyspieszające porost włosa)
  • pokrzywa

Przepisy na zdrowe przekąski znajdziesz również na stronie www.dietadlawlosow.pl w dziale DIETA.
kaku-fashion-cook-dieta-dla-wlosow

Pięlęgnacja od zewnątrz

Uzupełnieniem diety jest dobranie kosmetyków odpowiednich do rodzaju włosów. Należy pamiętać, żeby oprócz szamponu stosować również odżywki i maski, które dodatkowo wzmocnią włosy. Ja testowałam serię Treat Naturtech Balance Restore. Cały dziennik pielęgnacji prowadzony przeze mnie znajdziecie tutaj, a oto moje wrażenia:

„Mam długie i problematyczne włosy. Ich codzienne mycie to obowiązek, ponieważ ze względu na swój ciężar szybko tracą lekkość i świeżość. Wiele osób radziło mi zmianę szamponu, bo zamiast pomagać – szkodził, ze względu na dużą zawartość obciążających włosy składników. Przez ostatni tydzień testowałam produkty marki Monitbello z serii Treat Naturtech Balance Restore, szamponu oraz glinki regulującej wydzielanie sebum. Szampon odciążył moje włosy, a razem z glinką tworzy zgrany duet. Mimo, że na nałożenie glinki muszę poświęcać dodatkowy czas, to warto! Moje włosy już dawno nie zachowywały świeżości tak długo.” – Monika

Martyna testowala serię Densi Volume. Cały dziennik pielęgnacji prowadzony przez Martynę znajdziecie tutaj, a pod spodem kilka słów odnośnie testowania nowych produktów:

„Zazwyczaj nie zwracałam uwagi na to, jakim szamponem myję włosy, więc brałam to, co akurat było pod ręką. Dzięki korzystaniu z kilku produktów tej samej serii zauważyłam zdecydowaną różnicę. Moje włosy nigdy nie miały takiej objętości, a przy okazji są niesamowicie miękkie i pięknie pachną. Cudo!” – Martyna

Przy okazji przypominamy wpis z lata kiedy zaczynałyśmy testowanie kosmetyków:

Nasze pielęgnacyjne rady:

  • Staraj się nie suszyć i nie prostować włosów zbyt często. Ciepło bardzo je wysusza.
  • Zainwestuj w dobre kosmetyki, które nie obciążają włosów, tylko je oczyszczają oraz pielęgnują.
  • Podcinaj końcówki co 7-10 tygodni – będą wyglądać dużo zdrowiej!
  • Pij dużo wody. Włosy też jej potrzebują.
  • Masuj skórę głowy i szczotkuj włosy, to pobudzi mieszki włosowe do pracy.
  • Stosuj odpowiednią, zdrową dietę, bogatą w owoce i warzywa.
  • Zrób maskę z białek jaj, by włosy były błyszczące i szybciej rosły.
  • Jeżeli myjesz włosy codziennie, to w wolny dzień zrób przerwę i daj włosom „odpocząć”.
  • Po myciu wycieraj włosy delikatnie. Zbyt mocne pocieranie ręcznikiem może im zaszkodzić.

To tyle od nas. Mamy nadzieję, że od teraz jeszcze bardziej będziesz zwracać uwagę na to co jesz i czego używasz do pielęgnacji włosów. Warto o nie zadbać, bo odżywione i zdrowe włosy to piękna wizytówka.

Pozdrawiamy :)

*Wpis powstał w ramach współpracy z firmą Montibello.

Monika Ciemiecka

Monika Ciemiecka

Mieszkam w pięknej Gdyni i kocham to miejsce. Z pasji zajmuję się fotografią, a poza tym uwielbiam poznawać nowe miejsca i dobre, lokalne jedzenie. Nie wyobrażam sobie życia bez muzyki i suszonych pomidorów!

Spodobał ci się wpis? Udostępnij go znajomym